Nos cours de yoga

Le grand retour des cours en salle!

PurEquilibre c’est deux salles de yoga offrant une vue magnifique sur le Mont‑Saint‑Hilaire avec une lumière naturelle et des couchers de soleil à couper le souffle!

Les cours ont enfin lien en salle!  Afin de respecter les directives de la Santé publique 21 places seulement sont disponibles pour le moment. Réservez tôt! Pour vous inscrire, vous pouvez le faire via votre compte ou par courriel au info@purequilibre.co

Durant la saison estivale, nous offrons aussi des cours extérieurs au Verger du Flanc Nord, situé au 835, chemin Rouillard à Mont-Saint-Hilaire. En cas de mauvais temps, les cours auront lieu en salle. Les personnes inscrites recevront un courriel 2 heures avant le cours.


Les sessions de yoga aérien débuteront à l’horaire d’automne par respect des mesures sanitaires.

Cours de yoga réguliers

Pure Base

Cours mettant l’accent sur la compréhension et l’alignement des postures de base, les pranayamas (respiration), dhyana (méditation) et la philosophie (yoga sutras). Idéal pour ceux qui débutent le yoga, qui veulent améliorer leur souplesse et qui veulent parfaire leur pratique.

Pure pleine conscience

Un cours de HATHA DOUX. Retour aux sources à travers la pleine conscience du mouvement & l’alignement du corps avec le souffle. Des séquences douces, idéales si vous débutez votre pratique du yoga, qui améliorent votre respiration et/ou vous permettent d’explorer des postures plus en détails. Lâcher prise & détente. Chaque cours est unique, grâce à la personnalité et au style du professeur(e) par les variations des
postures proposées.

Pure Flow

Hybride entre le Hatha et le Vinyasa yoga. Le mouvement basé sur la respiration, l’écoute de votre corps, de votre souffle. Des séquences créatives qui interpellent « l’artiste » en vous et vous préparent à une détente complète à la fin du cours.

Pure Yin

Cours de YIN. L’emphase est mise sur l’augmentation de la flexibilité et la
conscience de soi. Les postures, majoritairement au sol, sont tenues de 3 à 5 minutes pour encourager une ouverture en profondeur, de façon sécuritaire, des ligaments, des articulations et des os. Lien avec les méridiens (médecine traditionnelle chinoise). Il cible l’ouverture des hanches, la colonne vertébrale et le dos. Ce cours est tout en douceur et en détente.

Pure Vinyasa 1

Cours de VINYASA. Le mot sanskrit « Vinyasa » signifie la synchronisation du mouvement avec le souffle. Il travaille l’ensemble du corps. Les enchaînements dynamiques et créatifs permettent de travailler l’aspect cardiovasculaire tout en permettant un lâcher prise mental & physique. Chaque cours est unique, grâce à la personnalité et au style du professeur(e), par la conception des séquences, les transitions et la musique.

PRÉREQUIS: Pure Base, Pure Pleine Conscience ou Pure Express.

Pure Vinyasa 2

Cours de VINYASA « intermédiaire » ayant un rythme un peu plus rapide
que le PURE 1 et des transitions de postures demandant un minimum d’expérience/ connaissance des alignements de base. Les enchaînements dynamiques et créatifs permettent de travailler l’aspect cardiovasculaire tout en permettant un lâcher prise mental & physique. Chaque cours est unique, grâce à la personnalité et au style du professeur(e), par la conception des séquences, les transitions et la musique.

PRÉREQUIS: Pure Base, Pure Pleine Conscience ou Pure Express / Connaître le nom et l’alignement des postures de base.

Pure Express

 Accordez-vous une pause afin de pratiquer un yoga actif d’une durée de 50 minutes. Des séquences travaillant tout le corps et permettant de vivre un moment détente physique et mental.

Pure Yoga balles

Accessible à tous, ce cours est un mélange unique de mouvements, de yoga et d’auto massages avec balles thérapeutiques qui a pour but d’entretenir le corps, de le renforcer, d’améliorer la mobilité et d’éradiquer la douleur.

Pure Hatha Traditionnel

Dans le respect de la tradition du yoga, explorez la pratique du Hatha yoga, des pranayamas et de la méditation en compagnie de Pierre Lefebvre. Un voyage en Inde de 75 minutes!

Horaire des cours réguliers

FONCTIONNEMENT: Réservation obligatoire en ligne pour participer au corus. En cas d’annulation, vous pouvez le faire jusqu’à 2 heures avant le cours sans pénalité.

– Aucun retard ne sera toléré. Les classes débutent à l’heure.

 

– Pour les abonnements par blocs de cours, une annulation en retard signifie que votre cours sera crédité de votre compte.

 

– Pour les abonnements illimités, à la deuxième annulation en retard, votre comte sera bloqué pendant 7 jours. Par la suite,  chaque annulation en retard entraînera des frais de 10$ par cours.

 

Merci de votre compréhension

Lundi

17:00 – Pure Pleine conscience

Perrine, 1h15

 

20:00 – Pure 1

Perrine, 1h15

 

20:30 – PURE YIN

Perrine, 1h

Mardi

17:00 – Pure 1

Perrine, 1h

 

18:30 – PURE FLOW

Perrine, 1h

20:00 – Pure Couvre-feu

Pierre, 1h

Mercredi

09:00 – Pure Yin

Dandy, 1h

17:00 – Pure Base – au Verger du Flanc Nord (Cours extérieur)

Dandy, 1h

Jeudi

09:00 – Pure Hatha Traditionnel

Pierre, 1h15

17:00 – Pure Base – au verger du flanc nord (cours extérieur)

Pierre, 1h

 

18:30 – PURE 1 – AU VERGER DU FLANC NORD (COURS EXTÉRIEUR)

Vicky, 1h

 

Vendredi

o9:00 – Pure Base

Dandy, 1h

16:00 – Pure flow

Lima, 1h15

Samedi

09:00 – Pure Base avec balles (disponibles en classe)

Dandy, 1h

10:30 – Pure 1

Dandy, 1h15

Dimanche

09:00 – Pure Yin

Perrine, 1h

10:30 – Pure 2

Perrine, 1h15

Cours de yoga spécialisés offerts par session

Ces cours de yoga ont été conçus pour être suivis de façon continue: la progression à chaque cours est basée sur les notions acquises au cours précédent. De plus, un meilleur résultat est obtenu en pratiquant pendant une période minimum.

Pure Intro

Cours sur 5-10 semaines selon la période de l’année. Enseignement des bases du yoga, de la respiration et des postures. Un cours vous permettant d’approfondir vos connaissances sur le yoga en plus de vous préparer aux classes régulières. 

Un rabais de 20% sur l’un de nos abonnements est offert à la fin de la session pour ceux ayant complété toutes les classes.

Accro Yoga parent enfant (4 à 12 ans)

Cours de yoga à deux, parent et enfant, axé sur la connexion autant physique que énergétique. Des postures à faire à deux, tenant compte de l’union des forces de chacun.

 

Enseignante: Vicky Roy

Yoga aérien

Cours de yoga aérien pour tous les niveaux. Pratique qui combine plusieurs techniques et les principes fondamentaux du yoga, du Pilates et de l’acrobatie et de la danse. Conçue pour étirer, aligner, renforcer et restaurer le corps. avec

 

Enseignantes: Magalie Joncas et Vicky Roy

Horaire des cours par session

Horaire à venir lors de la réouverture du centre.

Pour nos nouveaux clients

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+ un mois illimité à 49$ OU 20% de rabais *

* sur abonnement de 20 cours et plus.

Tarification

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