Programme YOGADO

Le yoga à l'école!

YOGADO c’est un programme complet pour la pratique du yoga à l’école. Chaque capsule de yoga est adaptée aux contraintes de l’espace disponible dans les écoles et permet aux enseignant(e)s d’utiliser le matériel disponible en classe pour la pratique des séquences.

Le programme est conçu pour permettre aux élèves de niveau primaire et secondaire et au personnel enseignant de développer des outils de gestion du stress et de l’anxiété. 

Sous forme de capsules de séquences de yoga et de méditation d’une durée de 10 à 45 minutes, les élèves et enseignant(e)s pourront vivre des moments de détente à leur rythme, directement dans leur classe. Le programme inclus aussi des jeux méditatifs, des conseils aux enseignant(e)s, des articles à lire en classe et des vidéos informatifs sur l’histoire du yoga!

Yogado - Le yoga à l'école

Descpription du programme

9 capsules de yoga entre 20 et 25 minutes adaptées à un environnement de classe: 

 

  • Confiance et enracinement
  • Ouverture et expression de soi
  • Gestion du stress et des émotions
  • Calme, concentration et créativité
  • Tension dans les jambes et le bas du dos
  • Tension dans les épaules et le cou
  • Relaxation et souplesse
  • Éveil et regain d’énergie
  • Équilibre et stabilité intérieure
 

10 capsules de méditation entre 10 et 15 minutes:

 

  • Méditation de l’ancre: ancrage et confiance
  • Méditation de la paix: apaisement et sécurité
  • Méditation avec Shankalpa : intention positive
  • Mon rapport météo : gestion des émotions
  • Méditation Antistress: gestion du stress
  • Méditation créativité et expression de soi
  • Méditation avec objet: concentration
  • Méditation pour l’insomnie
  • Respiration abdominale : détente et anxiété
  • Respiration victorieuse: apaise l’esprit
 
3 classes complètes de 45 minutes pour les cours d’éducation physique (séquence au sol avec tapis de yoga)
 
Des activités méditatives, des mandalas à imprimer, des vidéos sur l’histoire du yoga à visionner en classe et des conseils pour les enseignants.

Tarifs et présentations vidéo

L'accès à YOGADO est valide pour un an en date de l'achat de la plateforme.

Lors de l’achat de la plateforme vous obtiendrez un code avec accès pour transmettre à tous les enseignant(e)s de votre école. Ils pourront ainsi se connecter directement de leur classe. 

 

Devenez une école YOGADO !

Formez votre milieu scolaire dans l’enseignement du yoga pour enfant avec une de nos formatrices.

 

 

Une formation de 10 heures sur deux jours à votre choix (pédagogique):

 

  • 10 à 12 personnes 
  • Certification de « Formation yoga pour enfant en milieu scolaire » à chaque enseignant.
  • Manuel inclus pour chaque participant

 

Cette formation permet au personnel scolaire de s’outiller dans la gestion du stress, de l’anxiété et des émotions et par le fait même d’améliorer le comportement de certains élèves et la gestion des classes.