Nos formations en yoga

Pousser la passion plus loin

Nos formations sont accessibles à tous les niveaux de pratiques à l’exception de nos formations avancées (100 heures Vinyasa – 100 heures Hatha traditionnel) ou continues qui requièrent une certification 200 heures.

Une formation de yoga, c’est un voyage, un apprentissage, un moment pour se découvrir et approfondir sa pratique! N’hésitez pas à nous contacter pour connaitre les différentes options qui s’offrent à vous.

En suivant le cursus de formation PurEquilibre, il est possible de devenir enseignant(e) certifié(e) Yoga Alliance en 6 mois. Notre formation de base 200 heures est disponible en classe une fois par année (Septembre à Mars – 9 week-end)

Pour information, écrivez-nous au info@purequilibre.com

Formation 200 heures Hatha | Vinyasa

Entreprendre une formation de 200 heures en enseignement du yoga c’est faire un voyage à l’intérieur de soi… ayant comme destination finale:

L’enseignement du yoga à différentes clientèles
parfaire sa pratique personnelle
se donner des outils pour faire des changements majeurs dans sa vie personnelle

Prévente jusqu’au 15 juin 2024

Après le 15 juin 2024 : 3500,00$

Payable en plusieurs versements.

Notre formation est maintenant admissible au crédit d’impôt pour les frais de scolarité!

Formation Yin Yoga 40 heures ~ avec Perrine Marais

Cette formation de 40 heure est ouverte à tous! Elle est accrédité YACEP Yoga alliance (formation continue pour les enseignants de yoga). Elle est offerte en classe 2 fois par année.

Formation en ligne en tout temps.

La formation est aussi offerte sous forme de cours en ligne, lectures obligatoires, test en ligne, pratique à faire à la maison et examen écrit. Elle est disponible en tout temps.

Prévente jusqu’au 1 mars 2024 : 575,00$ (avant taxes)

Manuel de formation inclus.
À la fin de votre formation, vous obtiendrez votre accréditation

Formation Yoga pour enfants 20 heures ~ avec Dandy Thibodeau

Cette formation est destinée aux…

Enseignants de yoga
Professeurs ou intervenants du milieu scolaire ou de la petite enfance
Parents désirant pratiquer le yoga avec leurs enfants
Instructeurs sportifs auprès des jeunes

Cette formation vous permettra d’enseigner le yoga aux enfants, le yoga parent-enfant, en centre de la petite enfance, en classe, aux adolescents, aux enfants ayant des besoins particuliers et aux enfants ayant une pratique sportive dans un cadre scolaire.

Inclus dans la formation : Manuel illustré, incluant les postures, techniques de respiration et de méditation ainsi que des séquences de référence.

Il n’est pas nécessaire d’être professeur de yoga pour suivre cette formation.

Formation Yoga prénatal et postnatal 50 heures ~ avec Dandy Thibodeau

Le Yoga prénatal et postnatal joue un rôle déterminant dans le processus de la venue au monde d’un enfant. Il permet aux femmes d’être informées, inspirées et soutenues, de développer des outils concrets pour diminuer le stress et les tensions, de se maintenir en forme et de faire face aux défis de chacune des étapes, de reprendre confiance en leur capacités physiques et mentales et surtout de profiter de temps privilégié pour elles-mêmes et avec leur bébé.

Cette formation vous permettra de mieux comprendre les transformations qui s’opèrent à chacun des niveaux et de guider les futures et nouvelles mamans dans un environnement serein et sécuritaire.

Prévente jusqu’au 30 février 2023.

Après le 30 février 2023: 775,00$ (avant taxes)

Prérequis: Vous devez être enseignant(e)s de yoga certifiés pour suivre cette formation.

Formation Yoga sur chaise 15 heures ~ avec Dandy Thibodeau

Le Yoga sur chaise s’adresse à une clientèle en milieu de travail, d’apprentissage ou ayant un espace restreint pour pratiquer, mais aussi aux personnes âgées, enceintes, en surpoids, en réadaptation, souffrant de maladies dégénératives, de blessures ou d’un handicap…

Le yoga sur chaise se pratique en studio, à la maison, en entreprise, à l’école, dans les centres de formation, en résidence pour aînés, en CHSLD, etc.

C’est une méthode adaptée d’enseignement avec une multitude de possibilités qui peut se pratiquer en groupe ou lors de cours privés ou semi-privés. Devenez enseignant en Yoga sur chaise et multipliez vos possibilités d’emploi!

Les positions de yoga traditionnelles seront adaptées à chacun de façon accessible et efficace, afin d’en retirer tous les bénéfices tout en limitant les impacts et la pression sur les articulations. Vous découvrirez ou redécouvrirez plusieurs pratiques de yoga sous un jour nouveau et de nombreux outils afin de diversifier vos séquences et de proposer des pratiques pertinentes selon votre clientèle ou vos besoins spécifiques.

Prérequis: Cette formation s’adresse aux enseignants de yoga certifiés 200hrs ou à toute personne désirant s’initier au yoga sur chaise.

Prévente jusqu’au 30 janvier 2023.

Après le 30 janvier 2023: 350,00$ (avant taxes)

Formation Yoga Aérien 40 heures ~ avec Marie-Michelle Faber de AIR Yogalates

Cette formation s’adresse à tous et ceux et celles qui ont envie d’appendre les rudiments du Yoga Aérien ou d’approfondir leur pratique personnelle. Si vous possédez un diplôme de formation professoral de 200hrs, vous obtiendrez alors une certification YACEP de 40hrs accréditée par Yoga Alliance. Cette certification vous donnera le droit d’enseigner le Yoga Hatha Aérien et le Yin Aérien.

Les notions abordées seront:

Le fonctionnement du matériel, la responsabilisation, la sécurisation et l’importance de celle-ci en plus de comment responsabiliser ses élèves.
Les techniques de base et les plus avancées.
L’adaptation des différents Asanas.
Les enchainements tel que la salutation au soleil version aérienne à différentes hauteurs.
Les nombreux bienfaits qu’apportent le hamac sur les différents courants énergétiques du corps par la suspension, la compression et l’acupression.
Les différents courants énergétiques du corps tel que la libération de l’énergie par les points Marmas.
L’exploration des différentes inversions et les bienfaits de celles-ci
L’art du Yin Aérien et de ses bienfaits
La création de différentes séquences à des niveaux différents

Prévente jusqu’au 1er mai 2023

Après le 1 mai 2023: 800.00$ (avant taxes)

11 Places disponibles seulement

Réservez la vôtre!

Formation avancée 100 heures Vinyasa

4 week-ends: 20, 21, 22 septembre 2024 | 18, 19 , 20 octobre 2024 | 8, 9, 10 novembre 2024 | 13, 14, 15 décembre 2024 (Horaire vendredi 18h00 à 21h00 - Samedi 9h00 à 17h00 et dimanche 9h00 à 16h00)
100 heures (80 heures en studio + 20 heures travaux et pratiques) ~ accréditée Yoga Alliance
Avec Perrine Marais et Lima Bourhis

Cette formation 100hrs avancée est destinée aux enseignant(e)s qui souhaitent approfondir leur pratique et explorer l’univers du Vinyasa Yoga.

L’APPRENTISSAGE SE CONCENTRE SUR :

La conception de séquences avancées
Pranayama et Kriya
L’origine et le système énergétique du Vinyasa
Koshas & Mudras avancés
Anatomie et bio-mécanique du mouvement
Raffinement des techniques d’enseignement
Les postures avancées

Prérequis: Cette formation s’adresse aux enseignants de yoga certifiés 200 heures ou plus

Notre formation est maintenant admissible au crédit d’impôt pour les frais de scolarité!

Formation de 20 heures Ajustements et Assistance ~ avec Dandy Thibodeau

Cette formation s’adresse à tous les enseignants et pratiquants de Yoga désirant améliorer ou peaufiner leurs techniques d’ajustements et d’assistance, ceci afin d’offrir une pratique plus sécuritaire, intéressante et évolutive.

Pour les débutants comme pour les pratiquants plus expérimentés, recevoir des ajustements ou de l’assistance dans une posture de Yoga peut transformer l’expérience de pratique.

Le corps a la mémoire de l’empreinte créé par ces ajustements et se souvient du sentier à suivre pour cheminer à son tour, ce qui permet une constante évolution.

Correctement effectués, des ajustements permettent d’éviter des blessures, d’approfondir la pratique, de développer de nouveaux repères, d’explorer et de progresser.

Au-delà des bienfaits physiques, ils permettent également au pratiquant de se sentir écouté, reconnu et encadré.

L'apprentissage se concentre sur :

À être confiant et solide envers vos capacités

À aiguiser votre sens de l’observation pour choisir des ajustements pertinents et appropriés

À entrer dans l’espace d’une personne avec respect et sans la brusquer

Des méthodes d’ajustements par la voix, de corps à corps et avec différents accessoires

Un rappel des principes anatomiques.

À aider et favoriser la respiration dans la tenue d’une position stable et confortable

À ajuster et assister avec assurance et de façon sécuritaire

Formation 20 heures sur l'Ayurvéda ~ avec Pierre Lefebvre et Lima Bourhis

Vous apprendrez:

L’histoire de l’Ayurvéda
Les Doshas et comment les reconnaître autant chez l’humain que dans les
éléments qui l’entourent
Comment un dérèglement doshique affecte nos Dhatus pour nous rendre malade.
Initiation à l’alimentation selon les Doshas.
Les différents traitements et rituels ayurvédique

Formation 20 heures Respiration et Pranayama ~ avec Pierre Lefebvre

Vous apprendrez :

Le système respiratoire et son lien avec le Prana
Les effets de la respiration sur le système nerveux
L’importance d’une bonne respiration pour la santé mentale et physique
Différentes pratiques de pranayama et leurs buts spécifiques

Formation 20 heures Shavasana et préparation au Yoga Nidra ~ avec Pierre Lefebvre

Vous apprendrez :

Qu’est-ce que le Yoga Nidra
Les effets positifs des différentes pratiques de Shavasana sur le corps et
le mental ainsi que les effets bénéfiques de la pratique du Yoga Nidra, aussi appelé le
sommeil yogique.
Pourquoi ces pratiques sont si importantes
Les différents types de pratiques de Shavasana
Quelles sont les pratiques préparatoires et quelle est la progression vers le Yoga Nidra.

Formation 20 heures Méditation ~ avec Pierre Lefebvre

Vous apprendrez:

Les bases de la médiation telles que les éléments d’une bonne posture et d’une bonne respiration.
Les processus internes de la méditation.
Comment bien préparer le corps et le mental pour la méditation à travers un mode de vie sain.
Quels sont les effets positifs de la méditation sur le corps et le mental.

Formation 20H Sanskrit de base lié au Yoga ~ avec Pierre Lefebvre

Vous apprendrez :

L’histoire du sanskrit
La prononciation et l’importance vibratoire de l’alphabet
Les liens du Sanskrit avec la science des mantras.
La racine étymologique de certains mots
Les mots clés ainsi que les mots les plus utilisés en yoga et dans les philosophies indiennes.

Formation 20heures Yoga restaurateur ~ avec Dandy Thibodeau

Prendre un moment pour se déposer…enfin.

Depuis plus d’un siècle, notre rythme de vie occidental ne fait qu’accélérer : nous sommes dans l’action du matin au soir.

La récente pandémie et le télétravail ont amplifié le niveau d’anxiété et réduit les barrières entre le lieu de travail et le domicile, créant encore davantage le besoin de retrouver un espace pour se connecter à nous-même et recharger nos batteries internes.

Le Yoga Restaurateur est une pratique de yoga douce sollicitant l’utilisation d’accessoires afin de favoriser la relaxation et la régulation du système nerveux autonome.

Le Yoga Restaurateur nous enseigne la science de se déposer, de créer un espace dans lequel le corps et le mental peuvent se permettre un repos réel, une détente profonde et réparatrice.

Cette formation vous donnera les outils nécessaires pour intégrer ce type de yoga dans votre pratique personnelle et pour l’enseigner.

En plus d’étudier les postures et les principes fondamentaux de cette pratique, l’aspect philosophique ainsi qu’anatomique seront également abordés.

Cette formation continue de 20hrs est accréditée YACEP par Yoga Alliance.

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Pousser la passion plus loin

Formation 200 heures Hatha | Vinyasa

Formation Yin Yoga 40 heures ~ avec Perrine Marais

Formation Yoga pour enfants 20 heures ~ avec Dandy Thibodeau

Formation Yoga prénatal et postnatal 50 heures ~ avec Dandy Thibodeau

Formation Yoga sur chaise 15 heures ~ avec Dandy Thibodeau

Formation Yoga Aérien 40 heures ~ avec Marie-Michelle Faber de AIR Yogalates

Les notions abordées seront:

Formation avancée 100 heures Vinyasa

L’APPRENTISSAGE SE CONCENTRE SUR :

Formation de 20 heures Ajustements et Assistance ~ avec Dandy Thibodeau

L'apprentissage se concentre sur :

Formation 20 heures sur l'Ayurvéda ~ avec Pierre Lefebvre et Lima Bourhis

Formation 20 heures Respiration et Pranayama ~ avec Pierre Lefebvre

Formation 20 heures Shavasana et préparation au Yoga Nidra ~ avec Pierre Lefebvre

Formation 20 heures Méditation ~ avec Pierre Lefebvre

Formation 20H Sanskrit de base lié au Yoga ~ avec Pierre Lefebvre

Formation 20heures Yoga restaurateur ~ avec Dandy Thibodeau

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