Nos formations en yoga
Pousser la passion plus loin
Nos formations sont accessibles à tous les niveaux de pratiques à l’exception de nos formations avancées (100 heures Vinyasa – 100 heures Hatha traditionnel) ou continues qui requièrent une certification 200 heures.
Une formation de yoga, c’est un voyage, un apprentissage, un moment pour se découvrir et approfondir sa pratique! N’hésitez pas à nous contacter pour connaitre les différentes options qui s’offrent à vous.
En suivant le cursus de formation PurEquilibre, il est possible de devenir enseignant(e) certifié(e) Yoga Alliance en 6 mois. Notre formation de base 200 heures est disponible en classe une fois par année (Septembre à Mars – 9 week-end)
Pour information, écrivez-nous au info@purequilibre.com
Formation 200 heures Hatha | Vinyasa
- 9 week-end - Date début prochaine cohorte: 13 septembre 2024 - 16 mars 2025 - INSCRIPTION EN COURS, PLACES LIMITÉES
- 200 heures, accréditée par Yoga Alliance
- Avec Dandy Thibodeau, Perrine Marais et Pierre Lefebvre
Entreprendre une formation de 200 heures en enseignement du yoga c’est faire un voyage à l’intérieur de soi… ayant comme destination finale:
- L’enseignement du yoga à différentes clientèles
- parfaire sa pratique personnelle
- se donner des outils pour faire des changements majeurs dans sa vie personnelle
- 2975,00$ en prévente, 3 500$ après
Prévente jusqu’au 15 juin 2024
Après le 15 juin 2024 : 3500,00$
Payable en plusieurs versements.
Notre formation est maintenant admissible au crédit d’impôt pour les frais de scolarité!
Formation Yin Yoga 40 heures ~ avec Perrine Marais
- Week-end 1: Date à venir | Week-end 2: Date à venir
- 40 heures, accréditée par Yoga Alliance
- Avec Perrine Marrais
Cette formation de 40 heure est ouverte à tous! Elle est accrédité YACEP Yoga alliance (formation continue pour les enseignants de yoga). Elle est offerte en classe 2 fois par année.
Formation en ligne en tout temps.
La formation est aussi offerte sous forme de cours en ligne, lectures obligatoires, test en ligne, pratique à faire à la maison et examen écrit. Elle est disponible en tout temps.
- 625,00 $
Manuel de formation inclus.
À la fin de votre formation, vous obtiendrez votre accréditation
Formation Yoga pour enfants 20 heures ~ avec Dandy Thibodeau
- 20 heures
- Avec Dandy Thibodeau
-
1 week-end : 11, 12 et 13 avril 2025 - Vendredi 18h00 à 21h00
Samedi et Dimanche 9h00 à 17h00
Cette formation est destinée aux…
- Enseignants de yoga
- Professeurs ou intervenants du milieu scolaire ou de la petite enfance
- Parents désirant pratiquer le yoga avec leurs enfants
- Instructeurs sportifs auprès des jeunes
Cette formation vous permettra d’enseigner le yoga aux enfants, le yoga parent-enfant, en centre de la petite enfance, en classe, aux adolescents, aux enfants ayant des besoins particuliers et aux enfants ayant une pratique sportive dans un cadre scolaire.
- 350,00$
Inclus dans la formation : Manuel illustré, incluant les postures, techniques de respiration et de méditation ainsi que des séquences de référence.
Il n’est pas nécessaire d’être professeur de yoga pour suivre cette formation.
Formation Yoga prénatal et postnatal 50 heures ~ avec Dandy Thibodeau
-
50 heures YACEP
- Avec Dandy Thibodeau et Lima Bourhis
- 2 week-end : 24, 25, 26 janvier 2025 | 31 janvier et 1, 2 février 2025| Vendredi 18h30 à 21h30 | Samedi 9h00 à 17h00 | Dimanche 9h00 à 16h00
Le Yoga prénatal et postnatal joue un rôle déterminant dans le processus de la venue au monde d’un enfant. Il permet aux femmes d’être informées, inspirées et soutenues, de développer des outils concrets pour diminuer le stress et les tensions, de se maintenir en forme et de faire face aux défis de chacune des étapes, de reprendre confiance en leur capacités physiques et mentales et surtout de profiter de temps privilégié pour elles-mêmes et avec leur bébé.
Cette formation vous permettra de mieux comprendre les transformations qui s’opèrent à chacun des niveaux et de guider les futures et nouvelles mamans dans un environnement serein et sécuritaire.
- 725,00$
Prérequis: Vous devez être enseignant(e)s de yoga certifiés pour suivre cette formation.
Formation Yoga sur chaise 15 heures ~ avec Dandy Thibodeau
- 1 week-end : 2 et 3 novembre 2024 - Samedi 9h à 17h et dimanche 9h à 16h
- 15 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Dandy Thibodeau (RYT 500-YACEP)
Le Yoga sur chaise s’adresse à une clientèle en milieu de travail, d’apprentissage ou ayant un espace restreint pour pratiquer, mais aussi aux personnes âgées, enceintes, en surpoids, en réadaptation, souffrant de maladies dégénératives, de blessures ou d’un handicap…
Le yoga sur chaise se pratique en studio, à la maison, en entreprise, à l’école, dans les centres de formation, en résidence pour aînés, en CHSLD, etc.
C’est une méthode adaptée d’enseignement avec une multitude de possibilités qui peut se pratiquer en groupe ou lors de cours privés ou semi-privés. Devenez enseignant en Yoga sur chaise et multipliez vos possibilités d’emploi!
Les positions de yoga traditionnelles seront adaptées à chacun de façon accessible et efficace, afin d’en retirer tous les bénéfices tout en limitant les impacts et la pression sur les articulations. Vous découvrirez ou redécouvrirez plusieurs pratiques de yoga sous un jour nouveau et de nombreux outils afin de diversifier vos séquences et de proposer des pratiques pertinentes selon votre clientèle ou vos besoins spécifiques.
Prérequis: Cette formation s’adresse aux enseignants de yoga certifiés 200hrs ou à toute personne désirant s’initier au yoga sur chaise.
- 300,00$
Formation 20 heures sur la Philosophie du Yoga en ligne ~ avec Pierre Lefebvre
- En ligne
- 20 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Pierre Lefebvre
Vous apprendrez:
- Les racines et la base des pratiques du yoga se trouvent dans le système philosophique classique indien qui porte également le nom de yoga et qui a comme but la connaissance du soi à tous ses niveaux et sous toutes ses formes.
- Ce cours vidéo d’introduction à la philosophie du yoga vous fera survoler les différents aspects de cette philosophie millénaire, qui est autant pratique qu’adaptable à la vie de tous les jours dans notre monde moderne.
- Ces bases philosophiques vous aideront, à leurs tours, à mieux comprendre les objectifs de la pratique du yoga pour aider à donner une direction renouvelée à votre pratique.
- 300.00$
Formation avancée 100 heures Vinyasa
- 4 week-ends: 20, 21, 22 septembre 2024 | 18, 19 , 20 octobre 2024 | 8, 9, 10 novembre 2024 | 13, 14, 15 décembre 2024 (Horaire vendredi 18h00 à 21h00 - Samedi 9h00 à 17h00 et dimanche 9h00 à 16h00)
- 100 heures (80 heures en studio + 20 heures travaux et pratiques) ~ accréditée Yoga Alliance
- Avec Perrine Marais et Lima Bourhis
Cette formation 100hrs avancée est destinée aux enseignant(e)s qui souhaitent approfondir leur pratique et explorer l’univers du Vinyasa Yoga.
L’APPRENTISSAGE SE CONCENTRE SUR :
- La conception de séquences avancées
- Pranayama et Kriya
- L’origine et le système énergétique du Vinyasa
- Koshas & Mudras avancés
- Anatomie et bio-mécanique du mouvement
- Raffinement des techniques d’enseignement
- Les postures avancées
Prérequis: Cette formation s’adresse aux enseignants de yoga certifiés 200 heures ou plus
- 1500,00$ payable en plusieurs versements
Notre formation est maintenant admissible au crédit d’impôt pour les frais de scolarité!
Formation de 20 heures Ajustements et Assistance ~ avec Dandy Thibodeau
- Les 29, 30 novembre et 1er décembre 2024 (Horaire vendredi 18h00 à 21h00 - samedi 9h à 17h - dimanche 9h00 à 16h00
- 20 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Dandy Thibodeau (RYT 500-YACEP)
Cette formation s’adresse à tous les enseignants et pratiquants de Yoga désirant améliorer ou peaufiner leurs techniques d’ajustements et d’assistance, ceci afin d’offrir une pratique plus sécuritaire, intéressante et évolutive.
Pour les débutants comme pour les pratiquants plus expérimentés, recevoir des ajustements ou de l’assistance dans une posture de Yoga peut transformer l’expérience de pratique.
Le corps a la mémoire de l’empreinte créé par ces ajustements et se souvient du sentier à suivre pour cheminer à son tour, ce qui permet une constante évolution.
Correctement effectués, des ajustements permettent d’éviter des blessures, d’approfondir la pratique, de développer de nouveaux repères, d’explorer et de progresser.
Au-delà des bienfaits physiques, ils permettent également au pratiquant de se sentir écouté, reconnu et encadré.
L'apprentissage se concentre sur :
À être confiant et solide envers vos capacités
À aiguiser votre sens de l’observation pour choisir des ajustements pertinents et appropriés
À entrer dans l’espace d’une personne avec respect et sans la brusquer
Des méthodes d’ajustements par la voix, de corps à corps et avec différents accessoires
Un rappel des principes anatomiques.
À aider et favoriser la respiration dans la tenue d’une position stable et confortable
À ajuster et assister avec assurance et de façon sécuritaire
-
350.00$
Places limitées
Réservez rapidement!
Formation 20 heures sur l'Ayurvéda ~ avec Pierre Lefebvre et Lima Bourhis
- Prochaines dates à venir...
- 20 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Pierre Lefebvre et Lima Bourhis
Vous apprendrez:
- L’histoire de l’Ayurvéda
- Les Doshas et comment les reconnaître autant chez l’humain que dans les
éléments qui l’entourent - Comment un dérèglement doshique affecte nos Dhatus pour nous rendre malade.
- Initiation à l’alimentation selon les Doshas.
- Les différents traitements et rituels ayurvédique
-
350.00$
Places limitées
Réservez rapidement!
Formation 20 heures Respiration et Pranayama ~ avec Pierre Lefebvre
- Prochaines dates à venir...
- 20 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Pierre Lefevbre (ERYT 500-YACEP)
Vous apprendrez :
- Le système respiratoire et son lien avec le Prana
- Les effets de la respiration sur le système nerveux
- L’importance d’une bonne respiration pour la santé mentale et physique
- Différentes pratiques de pranayama et leurs buts spécifiques
-
350.00$
Places limitées
Réservez rapidement!
Formation 20 heures Shavasana et préparation au Yoga Nidra ~ avec Pierre Lefebvre
- Prochaines dates à venir...
- 20 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Pierre Lefevbre (ERYT 500-YACEP)
Vous apprendrez :
- Qu’est-ce que le Yoga Nidra
- Les effets positifs des différentes pratiques de Shavasana sur le corps et
le mental ainsi que les effets bénéfiques de la pratique du Yoga Nidra, aussi appelé le
sommeil yogique. - Pourquoi ces pratiques sont si importantes
- Les différents types de pratiques de Shavasana
- Quelles sont les pratiques préparatoires et quelle est la progression vers le Yoga Nidra.
-
350.00$
Places limitées
Réservez rapidement!
Formation 20 heures Méditation ~ avec Pierre Lefebvre
- Prochaines dates à venir...
- 20 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Pierre Lefevbre (ERYT 500-YACEP)
Vous apprendrez:
- Les bases de la médiation telles que les éléments d’une bonne posture et d’une bonne respiration.
- Les processus internes de la méditation.
- Comment bien préparer le corps et le mental pour la méditation à travers un mode de vie sain.
- Quels sont les effets positifs de la méditation sur le corps et le mental.
-
350.00$
Places limitées
Réservez rapidement!
Formation 20H Sanskrit de base lié au Yoga ~ avec Pierre Lefebvre
- Prochaines dates à venir...
- 20 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Pierre Lefevbre (ERYT 500-YACEP)
Vous apprendrez :
- L’histoire du sanskrit
- La prononciation et l’importance vibratoire de l’alphabet
- Les liens du Sanskrit avec la science des mantras.
- La racine étymologique de certains mots
- Les mots clés ainsi que les mots les plus utilisés en yoga et dans les philosophies indiennes.
-
350.00$
Places limitées
Réservez rapidement!
Formation 20heures Yoga restaurateur ~ avec Dandy Thibodeau
- 1 week-end : 9, 10 et 11 mai 2025 - (Horaire vendredi 18h00 à 21h00 - samedi 9h à 17h - dimanche 9h00 à 16h00)
- 20 heures, accréditée Yoga Alliance
- Avec Dandy Thibodeau (RYT 500-YACEP)
Prendre un moment pour se déposer…enfin.
Depuis plus d’un siècle, notre rythme de vie occidental ne fait qu’accélérer : nous sommes dans l’action du matin au soir.
La récente pandémie et le télétravail ont amplifié le niveau d’anxiété et réduit les barrières entre le lieu de travail et le domicile, créant encore davantage le besoin de retrouver un espace pour se connecter à nous-même et recharger nos batteries internes.
Le Yoga Restaurateur est une pratique de yoga douce sollicitant l’utilisation d’accessoires afin de favoriser la relaxation et la régulation du système nerveux autonome.
Le Yoga Restaurateur nous enseigne la science de se déposer, de créer un espace dans lequel le corps et le mental peuvent se permettre un repos réel, une détente profonde et réparatrice.
Cette formation vous donnera les outils nécessaires pour intégrer ce type de yoga dans votre pratique personnelle et pour l’enseigner.
En plus d’étudier les postures et les principes fondamentaux de cette pratique, l’aspect philosophique ainsi qu’anatomique seront également abordés.
Cette formation continue de 20hrs est accréditée YACEP par Yoga Alliance.
-
350.00$
Places limitées
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